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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、季節の変わり目はマインドセットを?
についてお話させて頂きます^_^
季節の変わり目は気温の変化に
カラダが一生懸命に順応しようと働いて
知らず知らずのうちに
カラダが疲弊していたりします。
そして何となくカラダがダルい
何となくカラダが重い、何となく気分が乗らない
なんて感じる方も見えるのではないでしょうか?
これって怠けてるわけでは無く
カラダの生理現象とも言えるので
仕方ないことではあるけど
そこに浸りすぎると不調から
抜け出しにくくなってしまいます😭
と言うわけで
基本の三原則の見直しが必要です☝️
①睡眠、休息、回復、メンテナンス
②適度な運動
③適切な食事
のバランスを整えましょう♪
と…そこにもう一つ大切なのが
マインドセット(精神)です☝️
マインドセットとは?思考のルールと言えるけど
原則に則った考え方をニュートラルに持つとも言えます☝️
この原則は
誠実、貢献、公正、可能性、成長など
人間が本来こうありたいと望む考え方であり
物事を考える・捉える時のベースになります。
簡単に考えると
ポジティブシンキングになっているか?
でも良いのだと思います☝️
刺激→思考→感情→言動・行動→運氣・元氣
とゆう流れを辿るとしたら
思考次第で健康・体調も変わると言えます☝️
と言うわけで憂鬱になりやすい
季節の変わり目はマインドセットを
是非意識してみてくださいね♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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