健康寿命を伸ばすために脳を制する　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

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浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、健康寿命を伸ばすために脳を制する

についてお話させて頂きます^_^

 

 

一世を風靡した健康長寿の

金さん銀さんを越えて

ウメノさんコウメさんが

記録更新されたとテレビで見ました。

 

 

 

そこで思ったのは

皆さん頭がしっかりしている☝️

つまり、脳がしっかりしているように感じます。

 

 

 

銀さんの病理解剖で分かったのは

臓器が綺麗だったそうですが

その秘訣にはバランス良い食事と

適度な運動があったと言われているけど

それゆえに脳も若かったと思います。

 

 

 

脳は最高中枢で各機能を調節しています。

だからこそ脳を活性化することは

健康に繋がると考えます☝️

健康寿命を伸ばすために脳を制するは

脳疲労が多いと言われる現代では尚のことではないでしょうか？

 

 

 

それではどのように脳を活性化するのか？

脳の栄養は酸素とブドウ糖です☝️

酸素を沢山運ぶためには正しい呼吸が大切。

 

 

 

→正しい呼吸は横隔膜を正しく使うことが大切

→横隔膜は姿勢を保つ体幹筋

→正しく体幹を使って正しい姿勢が大切

→姿勢が大切と考えられます☝️

 

 

 

つまり

姿勢を整えて脳を活性化することは健康寿命を伸ばす

と考えられます。

⬇️どちらが健康に見えますか？

そこから分かるのは姿勢の大切さではないですか？

 

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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