スポーツケア、スポーツコンディショニング　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、スポーツケア、スポーツコンディショニング

についてお話させて頂きます^_^

 

 

スポーツ外傷もスポーツ障害も

カラダを整えておくと

未然に防げる確率が高まります。

 

 

 

もちろん

スポーツ外傷やスポーツ障害のケアとして

スポーツケア(治療)も大切だけど

未然に防ぐようにコンディショニング(調整)としての

スポーツコンディショニングも大切です。

 

 

 

多くのお子様を見ていて感じるのは

オーバーユース(使い過ぎ)です。

週5回とか、凄いと毎日練習していると

言われることもあります。

 

 

 

それでも体力が有り余る

子供はこなせてしまうから凄いものだけど

カラダの成長段階に酷使し過ぎるのは

考えものですね…。

 

 

 

何より最近感じるのは

スポーツ競技を行う基礎筋力や

基礎動作が養われていない中で

激しいスポーツをしている

お子さんが多いと思います☝️

 

 

 

この状況は

怪我しやすくなるし、痛みやすくなるし

パフォーマンスが上がりにくかったり

選手生命が短命に終わる要因にも

なりかねないと感じます🙇‍♂️

 

 

 

それらを未然に防ぐためには

スポーツコンディショニングや

スポーツトレーニングを

早い時期から取り入れて行くことも大切です。

 

 

 

怪我したら、故障したら

元も子もないですからね♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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『当施設について』

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