みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2022/03/14

自律神経失調症も自己ツールでコントロール出来る? 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、自律神経失調症も自己ツールでコントロール出来る?

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

とある本を読んでいて

凄く納得・分かりやすかったし

本当にそうだなぁと思ったことを

本日のテーマに!

 

 

 

絶対とまでは言わないまでも

ある程度使えるのではないか

と思います。

 

 

 

まず初めに心の状態は

フローとノンフローの状態に分けれます。

フローは『ノリノリ』『集中出来ていてリラックスした状態』

ノンフローはその逆の状態を言います。

 

 

 

スポーツで言うと

フローはゾーンに近い状態。

よく耳にする言葉ではポジティブよりな状態。

ノンフローはネガティブよりな状態とも表現出来ます。

 

 

 

そう考えると

心がなるべくフローな状態が良いことになります。

これを自律神経の働きに置き換えると

自律神経のバランスが悪い時は

ノンフローよりだと思います。

 

 

 

と言うわけで

ノンフローをフローに持っていく

自己ツールが使えると感じます。

外部ツールはあまり効かないとのことなので

ある意味では『薬』なども外部ツールとして

効果が薄いのかもしれませんね。

 

 

 

さてそれでは自己ツールとは?

自己ツールとは自分でフロー状態を作る方法です。

近似値として=自律神経を整える方法と考えてください♪

 

 

 

それは

表情、言葉、態度、思考とのことです。

この4つをコントロールすることで

フローな状態が作れるのです!

 

 

 

簡単に例を言うと

表現=笑顔or仏頂面

言葉=感謝or文句

態度=謙虚or傲慢

思考=前向きor後ろ向き

どちらがフロー状態になれるのか?

 

 

 

答えは簡単☝️左側の状態ですね。

これって単純だけど何となくわかる気がしませんか?

他の本でも出てくるような話だけど

結局は全てが繋がっているのでしょう!

運氣でも同じかもしれませんね♪

 

 

 

とゆうことは

この4つさえ頭に入れておけば

自分がフロー状態か?ノンフロー状態か?

自律神経が整っている状態か?乱れやすい状態か?分かりやすいし

コントロールも出来るようになるのではと思いました\( ˆoˆ )/

フロー状態は健康にも繋がるだろうし

自己ツールの調整は悪いことではないと思います♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか?

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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