ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、正しい姿勢確認
をご紹介させて頂きます^_^
正しい姿勢を
意識することは大切です👆
しかし
正しい姿勢とは?
先ずはある程度の指標が必要ですね^_^
そこで
簡易的ではありますが
正しい姿勢を確認する方法を
ご紹介します👆
一つ目は
壁にかかと、お尻、背中、頭を付けるよう立ちます。
その姿勢を維持したまま壁から離れてみます。
二つ目は
万歳🙌をして耳の真横から
腕を下ろして気をつけの姿勢をとります。
このどちらかを
おおよその正しい姿勢として
カラダに覚えさせます👆
どこに力を入れないといけないのか?
それを1日数回意識して
少しの時間維持してみるだけでも
正しい姿勢を無意識に取れるように
なることが出来ると思います^_^
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、
倦怠感、味覚嗅覚異常など
少しでも体調が優れない場合の
ご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方への
お手入れはお断りさせて頂きます。
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