ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、バランス運動
をご紹介させて頂きます^_^
年齢と共にバランスは
悪くなってくるものですね😵
多いのは横ブレ👆
ペンギン🐧歩きのように
横にゆらゆら揺れた歩き方
をされていたり
足が上がっていなくて
すり足のような歩き方
をされていたり
すると
つまずきやすくなったり
膝や股関節や腰の痛みの原因になったり…。
と言うことで
は年代問わず大切です🙇♂️
歩く動作は一瞬は片足立ちなので
片足立ち→動きを与えるバランス運動に
ステップアップ⤴️して
片足立ちでもブレないバランスを
養いましょう^_^
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、
倦怠感、味覚嗅覚異常など
少しでも体調が優れない場合の
ご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方への
お手入れはお断りさせて頂きます。
痛みの根本改善!
免疫力アップ!
交通事故サポート!
ならお任せ下さい^_^
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からどうぞお気軽に!