みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2021/03/02

筋肉鍛えているつもり症候群 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、筋肉鍛えているつもり症候群

についてお話しさせて頂きます^_^

筋力トレーニング

 

 

 

トレーニング・運動ブームで

トレーニング・運動施設に通われている方も

見えると思います👆

 

 

 

それは凄く素晴らしい事ですが

『一生懸命通っているのに

効果が分からない、変わらない』

とのお言葉を耳にするのは何故なのか?

 

 

 

もしかしたらそのような方は

筋肉鍛えているつもり症候群

かもしれませんので

今一度、自分のトレーニングや運動を

見直される必要があると思います🙇‍♂️

 

 

 

筋肉鍛えているつもり症候群とは?

ジムに通われたり、ウォーキングをされたり

自分では『やってる』けど目的と内容にズレがあって

『身になっていない』ケースに陥っている状態👆

 

 

 

このようなケースの方は

高確率で見えると思います🤣

それは何故か?と言うと

○○だから👆と言う事はありますが

 

 

 

簡単に言うと

昔から変わらない施設体系で

同じような事を同じように

利用者様がトレーニング・運動している…。

 

 

 

細かい話では

座面に安定して単一運動

負荷が少ない油圧式で単一運動

有酸素運動で痩せようとするなどは

特に皆様の目的に合ったトレーニング・運動には

なり難いとも言えます👆

 

 

 

また、崩れた姿勢で

トレーニング・運動・ウォーキングなどを

一生懸命に繰り返すことも

逆にカラダへ負担を与えていたり

変な癖を付けていたりすることもあります😵

 

 

 

もし自分が筋肉鍛えている症候群かな?

と感じた時はお気軽にご相談下さい♫

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

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『当施設について』

 

むち打ちなどを専門的に治療する

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053-488-6099から

 

 

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