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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、老化を防ぐには?
についてお話させて頂きます^_^
老化を現す1つに姿勢があると思います。
上記画像のように姿勢が変化すれば
流石に歳を感じますよね?
しかし残念なことに
誰でも皆早かれ遅かれ
上記画像のような姿勢=老化姿勢に
自然と近づいて行くように
カラダは出来ています。
そう考えると
なるべく上記画像のような姿勢に
近づかないようにして行くことは
老化を防止することになります☝️
上記画像のような姿勢は
①背骨が曲がる
②股関節が曲がる
③膝が曲がる
ことで出来上がるため
①〜③の可動域に注意を払いましょう!
つまり
伸ばす・姿勢を正すことが必要と言えます☝️
もし正すことがなければ上記画像のように
どんどんとまん丸い姿勢になって行くだけですので…。
普段の日常生活における姿勢以外の姿勢を
あまり取らない・あまり動かさない人は
老化姿勢に進行しやすいので特に注意が必要です♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故治療認定院です!
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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