EMS電気刺激で体幹を鍛える？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、EMS電気刺激で体幹を鍛える？

についてお話させて頂きます^_^

 

 

患者様から『他院で体幹を鍛える為に

8万円くらいの電気トレーニングを勧められたけど

効果あるのですか？』と質問されました。

 

 

 

いわゆるEMSと言われるものですが

EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字です。

微量の電気によって筋肉を刺激して動かし

筋力トレーニングのような効果が期待できる機器を指します。

 

 

 

それでは効果あるのかないのか？

それは8万円出して体験ください🤣

 

 

 

忖度無くあくまでも個人的意見では

『鍛えられわけないじゃん…』。

忖度有りなら

『引き締めには使える？かも』。

 

 

 

見解は『鍛える』と言う部分で考える事が出来ます。

筋肉は過負荷の原則として

鍛えるには負荷を与えることが必要です。

電気刺激は負荷では無くあくまでも筋肉を収縮させる刺激です。

 

 

 

更にインナーマッスルは鍛える筋肉ではありません。

活性化する筋肉です。

更に脳・神経系の指令を出して筋肉を収縮させることが大切です。

 

 

 

つまりは、いずれにも該当していない…。

となれば自ずと効果があるのか？ないのか？

分かるのではないでしょうか？

 

 

 

また、体幹とは？体幹トレーニングとは？

それを理解出来る人なら

電気刺激が体幹トレーニングになると言わないでしょう…。

 

 

 

しかし！とある有名な先生が付け加えて言われていたのは

高齢の方のリハビリには使える場合もあると…。

だからと言って体幹に使えるわけでは無いけど

足の麻痺をEMSで筋収縮を促すとか

真面目な路線では利用出来るケースが有ると言う事です。

 

 

 

間違っても

シックスパックを作るとか

体幹で胴体を安定させて四肢を動かす

日常生活やスポーツに活きる体幹トレーニング

になるとは思わないでくださいね♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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