浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

さて

 

今日はジュニアアスリートを浜松で育成について^_^お話させて頂きます

ジュニアアスリートの中でも

特に大切な小学校３年生以降

ゴールデンエイジ時期は非常に大切ですね

この時期に取り組んだことが後々に影響してきますね

何が1番大切か

やっぱりムーブメント(正しい姿勢で正しい動作)だと思います

それを分解すると

バランス、ピラー、体幹、コーディネーション、モビリティ、スタビリティ、フレキシビリティなどの肉体要素＋アジリティ要素

となると思いますが

自分の場合は

子供 が小学校３年生から見てきて、中学1年で世界チャンピオンになりましたが

もちろんトレーニング以外に大切なこともありますが

同じ中学1年の子を見て何が違うのか??はわかりますし、それを作る時期はジュニア期であって今からは作れないとも…。

ジュニアアスリートを浜松で育成したいｅ-GYMでした^_^

ありがとうございました。

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