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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、姿勢の重要性はトレーニングの理論からも伺える?
についてお話させて頂きます^_^
昔から万病は背骨の歪みからと言われていますが
背骨が歪めば姿勢は崩れます。
つまり、姿勢改善に取り組むことは
健康寿命を伸ばすことになります☝️
下記動画のように
姿勢が綺麗な方が健康的に見えることからも
姿勢を正すことは大切です🙇♂️
そしてトレーニングの理論でも
姿勢が大切であると言われています。
トレーニングの世界では
1番左がニュートラルポジション
右をパワーポジションと呼びます☝️
どちらも効率よく力が発揮出来る姿勢
無理のかからない姿勢としての基本です☝️
当院の動きを測定する機器も
ある意味ではニュートラルポジションとパワーポジションが
正しく取れて動作が出来ているか?を検査して
非効率な動きをしていないか?を診ていると言えます。
それって何故か?と言うと
正しい姿勢で正しい動きをすることが
トレーニングでも大切だと考えるからですが
これは一般の方でも同じですね☝️
だから日常生活でもスポーツでも
姿勢は凄く大切であるとお分かり頂けますか?
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故治療認定院です!
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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