辛い痛みとどのように向き合うのか？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、辛い痛みとどのように向き合うのか？　

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

辛い痛みともなれば

喉から手が出るほど

何とかして欲しいと思うのが当然です。

 

 

 

だから我々も精一杯頑張ります٩(^‿^)۶

しかし、どうにもならないパートもあります☝️

自分が感じるのは

①基礎体力・筋力　②精神(マインドセット) ③生活習慣　です。

 

 

 

この辺りはその人自身の問題であって

改める必要があることが多いと感じます☝️

もちろん絶対改めろ☝️って話ではなく

 

 

 

今の自分と向き合って

辛い痛みとどのように向き合うのか？　によって

良くも悪くもなると言えます🙇‍♂️

 

 

 

当然ながら他力本願や誰かの責任ばかりにしていると

自分と向き合えていないので治効は悪くなります😭

だから向き合い方は大切だと思います。

 

 

 

先の３つを紐解くと

①基礎体力・筋力は

その人が運動を取り入れなければ上がりません。

上がらないのに良い姿勢を保ったり

良い動きをすることは難しい…。

また体重増加で筋力不足になっても…。

 

 

 

②精神(マインドセット) は物事の考え方と言えるけど

否定的・批判的なマインドでは好循環は生まれないと思います。

自分で自分にブレーキをかけてしまうようなものです。

 

 

 

③生活習慣は改めた方が

良いこともあったりするだろうけど

変えるのは本人様です。

 

 

 

これらに向き合い

治療と並行していけば

必ず改善するでしょう🙌

 

 

 

しかし、それはあくまでもベスト(最善)な考え方だから

せめてベター(比較的良いこと)な考え方として

少しでも🤏向き合えると良いですね^_^

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

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