浜松市でファンクショナルパーソナルトレーニング　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、浜松市でファンクショナルパーソナルトレーニング

についてお話させて頂きます^_^

 

 

パーソナルトレーニングは多くの人に

認知されて来ましたが

ファンクショナルトレーニングは

それ程認知されていません^_^

 

 

 

パーソナルトレーニングで多いのは、

通常のジムで多いのは

未だにウェイトトレーニングの理論で

行うトレーニングです☝️

 

 

 

バーベルで重たい負荷を持ち上げて

単調な単一平面上を動かすようなトレーニングや

軌道が決まったマシンで

単調な単一平面上を動かすようなトレーニング

が主流ではないでしょうか？

 

 

 

また、トレーニングとは

そう言うものだと思われている人も多いと思います。

 

 

 

もちろん筋肉を肥大させて筋力を高める

見栄えの良い体作りを目的とするなら問題ないけど

カラダの為に使える肉体作りをする場合に役立つか？

と言うとそれ程は役立たないと感じます。

 

 

 

えっ？嘘でしょ？と思う方も見えるだろうけど

それが現実です☝️

確かめてみたい方は↓の動きの測定をされたり

ファンクショナルトレーニングの

パーソナルトレーニングを体験してみてください☝️

 

 

 

宣伝では無いけど

ウェイトトレーニングとファンクショナルトレーニングの違いは

説明し難いので体感すると・現場説明でご理解頂けると思います。

 

 

 

ウェイトトレーニングがダメ🙅‍♂️

と言うわけではないけど

日常生活・スポーツ動作に役立てるためには

ファンクショナルトレーニング理論が必要ですよ♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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『当施設について』

交通事故治療認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

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