パーソナルトレーニング

 

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

今日はパーソナルトレーニングついてお話させて頂きます^_^

今日マンツーマンで指導させて頂いた方と色々お話をさせて頂きました

今流行りの筋筋膜リリースのフォームローラや先日モデル?さんがテレビ でやっていた不安定板・スタビリティボールの話に迄！(◎_◎;)

そこで感じたのは

世の中は情報社会でもあるし

トレーニングアイテムも無数にあり簡単に手に入れる事が出来る

だけど

そのアイテムを使うレベルか

そのアイテムを正しく使えるか

素人の方が判断する事は難しいと思います

今日お話させて頂いた方も

間違った認識でした

間違った認識で宣伝に踊らされて間違ったトレーニングをして

逆に体を痛めたり、効率が上がらなかったりは日常茶飯事なのでしょうね

一人一人に合わせてトレーニングエラーの気づきを得られたりトレーニング指導が受けられるのがパーソナルトレーニングの良いところですね

ちなみに今日の方は

腹斜筋が弱い感じでした

自分一人では無理な方は

是非、パーソナルトレーニングのトライアル体験をご検討下さいね

e-GYM は正しくトレーニングをお伝えさせて頂きます ?♂

ありがとうございました。

 

整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設

整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM

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