今日は運動について^_^お話させて頂きます
昨日は、参加して頂いた方とトレーニングをしました!
運動って
何かしなきゃ!と思いつつ後回しになりがちですが
昨日お話させて頂いた、サルコペニアなどを考えると
早めの貯金的観点でスタートした方が歳を重ねてから活きてきます!
参加して頂いた方は、本当に運動と向き合っていて凄いなぁと思いました!
今のところ高校での講座が決まっていますが来年も何か企画してみたいです。
ありがとうございました。
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