みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

治療のお話
2020/04/02

高齢者さんの不活動

ども

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

さて今日は、高齢者さんの不活動についてお話させて頂きます^_^


コロナウィルスで
自宅 に閉じこもる自粛
仕方ないことですが
高齢者さんの
不活動が危惧されていますね


そんな中


自宅でも出来る運動は
軽くでもされた方が
良いですね


何が1番良いのか？
と考えると


やっぱり

つま先立ちと

スクワットは


外さない方が良いと
思います


下半身が弱くならない
ようにもあるけど


静脈の鬱血・循環
ある程度の全身運動
も考えて


大切だと思います^ – ^


手軽に出来るし
椅子で支えて
椅子で不安をなくして
安全に！

分からないことはお気軽にご相談くださいね



ありがとうございました

??患者様のお子様と可愛い一コマ


『当施設の新型コロナウィルス予防対策】
「完全個室で安心」
メンテナンス整体で免疫力UP!
「予防の徹底」

手洗い、うがい、換気!

「パーソナルスペースで運動」
ストレス発散、免疫力UP!

【お客様へのお願い】

・風邪のような症状、咳、

　倦怠感、味覚嗅覚異常など
　少しでも体調が優れない場合の

　ご来店はご遠慮願います。

・１４日以内の海外渡航歴のある方への

　お手入れはお断りさせて頂きます。


◇e-GYMでカラダの

お悩みを相談してみようかな？

と思われた方は◇

①e-GYM整体(完全予約制)

メンテナンス整体/スポーツ整体

初回通常6.500円→3.250円(税別)

腰痛専門整体

初回通常8.000円→4.000円(税別)

②機能改善フィットネスジム
トライアル体験1.000円→500円(税別) 


③パーソナルトレーニング、ジュニアパーソナルトレーニング(完全予約制)

トライアル体験

通常4.500円(一般)→2.250円(税別)

通常4.000円(ジュニア)→2.250円(税別)


053-488-6099からお気軽にご予約ください！

??整体・パーソナルの予約はLINE@でも可能！

予約以外のお友達登録も募集中！


お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

浜松で話題の！複合施設

メディカルフィットネス
〒433-8108 浜松市北区根洗町1282番地の2

コメントは受け付けていません。

浜松市 みんなの森®整骨院 浜松市北院 へのお問い合わせ

line
お電話でのご予約はこちら！

受付時間

治療院データ

  • 住所：〒433-8108　静岡県浜松市北区根洗町1282-2
  • アクセス：国道257号線（金指街道）沿い 遠鉄バス別院バス停から徒歩10分
    三幸町バス停から徒歩5分
  • 駐車場：8台