ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、ランナー膝/ジャンパー膝
についてお話させて頂きます^_^
ランニングをしていて
膝が痛くなったことはありませんか。
膝の痛みはバスケやサッカー、野球など
さまざまなスポーツに共通するケガの代表格ですが
ランニングを習慣化している人も
膝にダメージを受けやすい傾向にあります。
代表格として知られるのは
腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)。
いわゆるランナー膝です。
ジャンパー膝は
バレーボールやバスケットボールなどで
ジャンプや着地動作を頻繁に行ったり
サッカーのキック動作やダッシュなどの
走る動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる
オーバーユースに起因する膝のスポーツ障害です。
膝蓋腱炎とも呼ばれます。
これらを改善する為には
インソールで足本来の機能を取り戻すこと👆
『エレサス』による炎症部の鎮痛👆
腸脛靭帯や大腿四頭筋の筋膜リリース、
大腿骨と脛骨の関節の歪みの矯正など
が有効です👆
いずれにしても
ランナー膝、ジャンパー膝などに限らず
スポーツ外傷・スポーツ障害は
先ずは安静→ケア→リハビリ→予防
のプロセスが大切だと思います🙇♂️
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、
倦怠感、味覚嗅覚異常など
少しでも体調が優れない場合の
ご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方への
お手入れはお断りさせて頂きます。
痛みの根本改善!
免疫力アップ!
交通事故サポート!
ならお任せ下さい^_^
メールお問合せは
からどうぞお気軽に!