健康の要は姿勢と姿勢維持

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、健康の要は姿勢と姿勢維持

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

船の帆のように

姿勢は真っ直ぐな方が

力も発揮しやすいし

重力によるカラダへの負担も少ないし

神経の働きも良い

 

 

 

それが分かっているからこそ

健康の要は姿勢と言えるのですが

スマホ、PC、ゲーム、テレビと

不良姿勢を作る環境が整っています🤣

 

 

 

だからこそ

姿勢を改善すると

カラダには好反応が見られます👀

 

 

 

しかし

姿勢を維持する筋肉が

弱くなっていたら👆

上手く使えなくなっていたら👆

改善した姿勢を保つことが出来ません😭

 

 

 

そのため健康には

姿勢改善＋姿勢維持

を考える必要があります🙇‍♂️

 

 

 

それでは姿勢維持とは？

姿勢維持とは抗重力筋、体幹・体軸に関係する

筋肉の活性化になります。

 

 

 

先の船のイラストで言えば

真ん中の柱が背骨で帆が筋肉

と言えます👀

 

 

 

多くの方、多くの治療院さんは

背骨や骨盤に目を向けますが

帆・筋肉までのサポートは

中々されていません🤣

『自宅でエクササイズして下さい』迄は

言えるのですが…。

中々、お家では出来ないものです👆

 

 

 

その経験から

当院は運動施設を併設して

来た時だけでも運動してください

とお伝えしています🤣

 

 

 

健康の要は『姿勢』と『姿勢維持』

特に姿勢維持を忘れないように

しましょうね♫

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

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免疫力アップ！

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