短編動画シリーズ　シンボックス

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、シンボックス

をご紹介させて頂きます^_^

 

 

 

股関節の可動性と

股関節動作時の体幹作りに

シンボックスは必要な運動です👆

 

 

 

アスリートは特に👆

でも

一般の方も必要👆

 

 

 

シンボックスは、

一方の足をカラダの前で真横に

他方の足をカラダの横で真っ直ぐに

して

 

 

 

四角形の角の形を

足で作り

カラダを真っ直ぐ保ちながら

動作をします👆

 

 

 

軋む痛さがある、

カラダが傾く場合は

股関節の可動性が悪く

普段もアンバランスがある中で

日常生活・スポーツ動作を

していることになるため

 

 

 

少しずつでも

柔らかくしていくと

カラダへの負担軽減や

パフォーマンスアップとなって

良いですね🙇‍♂️

 

 

 

お困りの際は

 

 

『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

交通事故サポート！

ならお任せ下さい^_^

 

 

 

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hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に！