間違いだらけのトレーニング　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、間違いだらけのトレーニング

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

トレーニング施設が増えてくると

次は何が起きるか？と言うと

質の低下だと思います。

 

 

 

このお話は何十年も現場を見ている

トレーニングマシンを扱う業者様も

言われていました…。

 

 

 

トレーニング知識や運動生理学など

専門的知識が無いトレーナーも

トレーナーとしてトレーニングを教えている

それは自分達の経験論から指導しているだけであり

科学的エビデンスがあるわけではないとも

有名な医師が言われていました…。

 

 

 

トレーニング・運動している方は

どのような目的を持たれていますか？

また、トレーニングのイメージは？

 

 

 

目的は肉体美のためか？健康のためか？

イメージは重たい負荷を頑張って持ち上げる？

有酸素マシンをひたすら頑張る？

でしょうか…。

 

 

 

健康寿命を伸ばす運動例をどのように感じますか？

健康のためのトレーニングは

正しい姿勢で正しい動きが出来るカラダ作りとして

筋肉を鍛える以前に動きを鍛えることが大切です☝️

 

 

 

あなたのトレーニング・運動は

あなたの目的にあっていますか？

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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『当施設について』

交通事故治療認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

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免疫力アップ！

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