健康寿命を伸ばすために姿勢を改善する　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、健康寿命を伸ばすために姿勢を改善する

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

昔から万病は背骨の歪みからと言われていますが

背骨が歪めば姿勢は崩れます。

つまり、姿勢改善に取り組むことは

健康寿命を伸ばすことになります☝️

 

 

 

下記動画のように

姿勢が綺麗な方が健康的に見えることからも

姿勢を正すことは大切です🙇‍♂️

 

 

 

実際☝️姿勢が悪い影響は？

動画の①〜③の問題となれば

皆様が訴える症状を大半は引き起こします。

つまり、大半の症状の大元の原因は姿勢不良に

あると言うことです。

 

 

 

そしてファーストステップで多いのは

病院で精査して頂いた上で対症療法による治療

を受けられる方が多いと思います。

その時点で症状が軽快すれば良いのですが

思うように改善しない場合はどうするべきか？

 

 

 

それはセカンドステップとして大元の原因に

アプローチする必要があると言うことです。

その大元の原因が姿勢不良と捉えます☝️

 

 

 

その為、姿勢不良を改善するステップが必要です。

但し、病院では専門外で専門は我々にあります🙇‍♂️

また、治療を受けて姿勢改善すればそれで良いのか？と言うと

厳密にはそれで良いとは言え無いため

当院の場合は3つのステップを大切に考えています。

 

 

 

それは

①専門治療による姿勢改善

②生活習慣における姿勢の意識

③姿勢を保つ筋肉の活性化

になります。

 

 

 

要するに

治療で姿勢が綺麗になっても

その姿勢を保てなければ

またすぐに戻ってしまうと言うことです。

だから専門の運動施設で運動して頂くか

セルフケアとして少し姿勢に気をつける意識と

エクササイズを取り入れて頂くのがベストです。

 

 

 

いずれにしろ

姿勢が悪くなりやすい生活習慣の中で

姿勢を正していくことが健康寿命を伸ばすことに

繋がっていくのは間違いないと思うので

自分なりの姿勢改善に取り組みましょうね♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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