約8割の方は筋肉が衰えている？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

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浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、約8割の方は筋肉が衰えている？

についてお話させて頂きます^ ^

 

 

 

 

骨粗鬆症は知っているけど

サルコペニア、フレイル、ロコモティブシンドロームは

どのくらいの方が知っているのでしょう？

 

 

 

どちらかと言えば上記3つは骨粗鬆症よりも怖いと思います☝️

どれも老化・衰えによる運動器疾患を現しています。

そして、キーワードは筋肉の衰えが関係していることです。

 

 

 

あなたは1年に1%の筋肉が落ちていないと

自信を持って言えますか？

怖いのは筋肉が落ちてる・衰えていると気がつくのは

歳をとってからなので40〜60歳くらいまでは

気が付かないことです☝️

 

 

 

しかし、当院の動きの測定器では

筋肉の衰えを視覚的に見ることが出来ます。

そして、約8割の方は平均50点に満たないです。

 

 

 

つまり、筋肉が衰えている方は

圧倒的に多いけど

それに気がついていない方や

その危うさに気がついていない方が

まだまだたくさん見えると言うことです。

 

 

 

骨粗鬆症ならお薬を飲んで

骨密度が上げられるかもしれないけど

お薬を飲んでも筋肉はつける事が出来ません。

 

 

 

今は問題ない・大丈夫🙆‍♂️だけど

20年後は必ず差が出ると思います🙇‍♂️

だから今から運動器を鍛えておきましょうね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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