健康予防、健康寿命を伸ばすのは簡単だけど… 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、健康予防、健康寿命を伸ばすのは簡単だけど…

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

出来ることならいつまでも元気で居たい！

ギリギリ迄元気で居たい！

出来るだけ健康で居たい！

誰もが思う事ではないでしょうか？

 

 

 

では健康予防、健康寿命を伸ばすためには？

ありきたりの様でありきたりでは無いかもしれないけど

列挙してみると…

大前提としては薬や注射に頼らないことです🤣

 

 

 

・規則正しい生活習慣

・休息、回復、睡眠

・適度な運動

・バランス良く食べる

・姿勢を整える

・思考、言動、行動、表情をコントロール

などが頭に浮かびます🤣

 

 

 

つまり、健康予防、健康寿命を伸ばすのは簡単です。

それらが分かっているのだから

それらを上手く取り入れていけば良いわけです🤗

 

 

 

が…しかし…

それを取り入れることが出来なかったり

難しかったり、する気が無かったりする人の方が

多いのかもしれませんね…。

 

 

 

日本人は特に保険制度が恵まれているため

何かあったら病院🏥で薬をもらったり、注射を打ってもらえば

治してもらえる・治ると感覚が習慣化していると言われています。

 

 

 

実際に、我々が扱う運動器疾患などはカゼとは違って

薬で簡単に治るものでは無いけど

診て貰えば簡単に治ると思われる感覚の方が未だに多いです。

 

 

 

外国などは保険制度が厳しいため

何かあれば直ぐに病院に行けるわけではないので

自分で予防する意識が高いそうです。

運動などは特に多くの方が取り入れてます！

 

 

 

健康予防、健康寿命を伸ばすのは簡単だけど…

なかなか出来ない中でも何か簡単なことを

意識的に取り入れて行く・見直して行けると良いですね♪

 

 

 

⬇️📹も是非！健康予防、健康寿命を伸ばす一環として取り入れてみてください🤗

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

★Amazon Kindle出版本★

資料ダウンロードはコチラから

 

 

『当施設について』

交通事故治療認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

交通事故サポート！

ならお任せ下さい^_^

 

 

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に！