筋肉よりも骨を心配する傾向？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、筋肉よりも骨を心配する傾向？

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

先日自分の母親と話をして

『筋肉も骨もどんどん弱ってく…』と母親が。

『なら筋肉も大事に考えた方が良いよ』と自分。

『いやいや筋肉は誰でも弱くなってくから』

『骨が大事』と母親。

 

 

 

いわゆる骨粗鬆症の流れから

転んで骨折したら大変だと思うのでしょう。

だからどちらかと言えば筋肉よりも骨の心配が

上まってる気がしました。

 

 

 

もちろん骨も大事だと思います。

でも現実は筋肉の方が大事だと思います。

 

 

 

骨を丈夫にする薬はあっても

筋肉を増やす薬はありません。

だから病院でもあまり筋肉に関しては周知されていないのでしょう。

それで余計に骨が大事なようにイメージが出来てしまうのか？

 

 

 

しかし❗️

老後の運動器疾患の衰えとして

ロコモティブシンドロームも

フレイルもサルコペニアも

全て筋肉が関係している事実があるわけです。

 

 

 

ならば

筋肉を大事に考えるのも重要です☝️

もちろん誰でも筋肉が衰えるのは事実です。

だけどそのまま放置してやり過ごせば良いのか？

と言うとそうではないハズです。

 

 

 

少しでも🤏老化予防・要介護予防として

筋肉に意識を向けていくことも大切に🙇‍♂️

 

 

 

そう言った意味で当施設は

筋トレではなく動トレとして

機能運動性(良い動き)を高めることを推奨してます。

カラダを良い動きに近づけられたらカラダへの負担は減るし

効率よく動けるので＼(^^)／

 

 

 

筋肉を刺激・活性化して

健康予防も是非頭の片隅に( ^_^)/~~~

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

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