ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、太もも裏ハムストリングスの肉離れ
についてお話させて頂きます^_^
マラソン、ジョギングなどの
ランナーに多いのが
太もも裏の筋肉ハムストリングスの肉離れです👆
また、1度肉離れを起こすと
また繰り返すからと
ランナーの致命傷のような話も耳にします👂
それは少し大袈裟
だと思いますが🤣
肉離れを起こした時は
組織の癒着が起きないように
しっかりケアすることが大切ですが
それ以前の予防も行うようにしましょう👆
肉離れ予防運動⬇️
https://www.instagram.com/p/CICL68_H-Rn/?igshid=1x40l9gm7hmn5
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、
倦怠感、味覚嗅覚異常など
少しでも体調が優れない場合の
ご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方への
お手入れはお断りさせて頂きます。
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